Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 115,78g | Prot: 119,34g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Päivällinen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Barilla Спагетти 3 Отварные , Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Premier Of Taste Песто, Кокосовое Масло, Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|