Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 138,12g | Prot: 72,49g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Чесночный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Хрустим Сухарики Лобстер, Фисташки. Päivällinen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Barilla Спагетти 3 Отварные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|