Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 131,30g | Prot: 117,70g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Яйцо Куриное, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пшеничная Каша. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Брауни, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|