Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 112,89g | Prot: 81,45g | Hh: 235,80g.
Aamiainen: Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Черный, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Авокадо, Микоян Шейка "Московская". Välipalat/Muut: Арахис, Бкк Плазма Печенье, Покровский Хлеб Пермские Сухари (Барнаульские), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|