Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 91,17g | Hh: 264,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Черемушки Хлеб Зерновик, Суп грибной. Päivällinen: Маринад, Минтай, Barilla Спагетти Capellini N.1. Välipalat/Muut: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|