Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 118,13g | Prot: 111,45g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Брауни, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Чесночный, Омлет, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Омлет, Папа Может Сервелат Пражский, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю. Päivällinen: Арзамасский Хлеб Нижегородская Сдоба с Маком Глазированная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Premier Of Taste Песто, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|