Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 67,68g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Butter Croissants, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Homemade Green Chile Cheeseburger, Hormel Black Label Original Bacon. Päivällinen: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Pizza Hut 14" Large Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza. Välipalat/Muut: Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. lisää...
|
|
3191 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 58 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|