Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 137,90g | Hh: 252,12g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Laranjas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lounas: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mais Pura Chips de Batata Doce, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Crua, Hortifruti Batata Doce Crua, LAR Seleta de Legumes. Päivällinen: Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Maçã, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|