Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2011
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 73,71g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|