Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 98,65g | Hh: 271,49g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Перловка. Lounas: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Картошка Вареная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлык из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Chupa Chups Страйпсы, Черемушки Хлеб Зерновик, Творог 9%. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Арбуз, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|