Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 112,37g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Macarrão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), KFC Farofa, Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat White. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Treino Hit - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gomesthayane
|