|
Well then... back at melting, I guess.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 62,48g | Hh: 272,73g.
Aamiainen: Walnuts, Maple Syrup , Krinos Tahini, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Jif Crunchy Peanut Butter, Kikkoman Soy Sauce, Dry Somen Japanese Noodles , Merci Powdered Soy Milk . Päivällinen: Japanese Umeshio Furikake , Butter , J-Basket Tsubuan, Sekka Medium Grain Rice, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|