Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 99,61g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chupa Chups Страйпсы. Lounas: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рассольник говядина. Päivällinen: Медовый Край Мёд Липовый, Творожная запеканка творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Chupa Chups Роллсы, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|