Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 122,13g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Крыжовник, Киви, Сметана 15%, Геркулес Овсянка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хек Отварной, Белый Хлеб, Ашан Творог 5%. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|