Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 86,75g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Перекресток Булочка Ржаная, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel, Помидоры Черри, Berlinki Würstchen Classic. Lounas: Movenpick Chocolate Chips, ГП_Капучино Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Кольраби, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Чай, Arla Skyr Natur, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, ГП_Сырники Запеченные с Изюмом. Välipalat/Muut: Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|