Päiväkirja - todmirror, 08 elo 15

immer wieder für eine überraschung gut unsere körper ;-) wir sind heute auch eingeladen, aber glücklicherweise gibt es salat mit hähnchen....extra für mich :-D:-D  

Ich hab nicht mal ein Grillfest gebraucht um Überraschung zu werden! ;-) 

;-) 

Wir grillen heute Nachmittag bei Freunden gleich noch einmal. Das scheint ja ein Abnehm-Geheimrezept zu sein ;-) 

OK, aber behalte die Kilos diesmal bei Dir! Ich brauche nicht mehr! 

Ach so??? Ich dachte, wir würden das jetzt immer so machen. Jetzt bin ich enttäuscht! 

Warte mal meinen Lauf dieses Wochenende ab, dann können wir das ja nochmal diskutieren! 

38km mit 2000 Höhenmetern? Da wirst Du von mir ja locker zwei bis drei Grillkilo schultern können. 

Da gehen dann auch 5kg Grillfleisch. 

Wie kommt ihr denn mit den kcal hin. Ich habe schon mit einer anderen App abgenommen und die gibt mir1000 kcal weniger vor 

Ich lebe laut APP von weniger als ich haben sollte, ohne Sport soll ich 2600, habe aber meist um die 2200 wobei ich Mengen nur noch schätze (Stück kann ich schon zählen, aber Gewicht nicht). Da ist aber noch nicht extra für Sport eingerechnet...den mache ich scheinbar ohne kcal extra zu mir zu nehmen... Theoretisch müsste ich weiterhin ständig abnehmen. 

Hier wird heute auch der neue Grill eingeweiht :-) 

Okay. Ich habe lt. App 2400kcal. Esse aber nur 1300!ohne das ich aufpassen muss. Dann müsste ich ja super schlank sein..... schön wärs  

Meine Waage war heute auch gnädig gestimmt. Trotz Ofenkartoffel und Bier am späten Abend. Man muss nicht immer alles verstehen.  

Marco, irgendwie bist Du dann wohl ein Perpetuum mobile :-)) 

Hihi, ja scheint so, aber wenn ich sehe wie wenig Energie ich benötige wundert mich nicht das ich bei 4 bis 5 Tausend kcal früher ohne Bewegung immer schwerer geworden bin. :-) Mal davon abgesehen das man durch Ausdauer Sport auch den Stoffwechsel trainiert.