|
Откуда оно- не знаю. Вчера ничего почти не ела, но тем не менее 400 грамм откуда-то взялось. Теперь надо увеличивать количество мышц.
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 35,54g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Lounas: Песочное Печенье, Арбуз. Päivällinen: Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
1102 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|