Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 116,52g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Картофель Молодой, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|