Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 38,90g | Hh: 254,18g.
Aamiainen: Giassi Pão Cuca Integral, Dolce Gusto Mochaccino Avelã. Lounas: Sushi de Salmão. Päivällinen: Empadão de Frango. Välipalat/Muut: Isabela Bolacha Maizena, Docile Pastilha Pastille, Wafers de Chocolate, Docile Bala de Goma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafael-wagner
|