Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 63,70g | Hh: 66,41g.
Aamiainen: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Telur Rebus. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Roma Malkist Belgian Chocolate, The Infinity Whey Blend Pro. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|