Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 138,98g | Hh: 47,53g.
Aamiainen: Holanda Magnum Zero Azúcar, Mission Tortilla de Harina , Bistec de Res. Lounas: Bistec de Res. Päivällinen: Santa Clara Leche Deslactosada, Yoplait Yogurt Griego Skyr. lisää...
|
|
360 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 36 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|