Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 71,96g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Dada Ayam, Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, The Infinity Whey Blend Pro, Madu, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|