Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 81,91g | Hh: 314,61g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Плов с булгуром. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная запеканка творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|