Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 44,51g | Hh: 227,34g.
Aamiainen: Cream Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Taco Bell Loaded Potato Griller. Päivällinen: Le Petit Francais Mini Baguettes, Prego Artisan Three Cheese, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Barilla Cellentani Pasta. Välipalat/Muut: DeDe Instant Thai Tea with Cream/Sugar, Water. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuuttia, Zumba - 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|