Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 158,55g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo. Lounas: Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. Päivällinen: Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Huevo, Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Mi Tierra Harina de Linaza, Marco Polo Chocolate Amargo, Manzana Verde, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Tottus Leche Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Mix Natural Frutos Secos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|