Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 58,17g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Mingau de Aveia. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: Alface, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Melão, Biscoito de Polvilho Alcaçuz. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|