Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2011
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 117,20g | Hh: 344,35g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Bistro Selections Chicken Parmesan, Praeventia, Lemon Puddings. Päivällinen: Double Quarter Pounder, no cheese, McDonalds McChicken. Välipalat/Muut: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Mini Wheats Original, Caramilk. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|