Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 70,57g | Hh: 14,19g.
Aamiainen: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|