Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 143,13g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Lounas: Zapallo Italiano, Zanahoria, Mostaza, Hallulla, Lechuga, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Espárragos, Super Cerdo Plateada de Cerdo a la Chilena, Ecovida Quinoa. Välipalat/Muut: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Manzanas Rojas Deliciosas, Vivo Flan de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|