Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 53,41g | Hh: 50,16g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: The Infinity Whey Blend Pro, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|