Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 74,67g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Чернослив Свежий, Молоково Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Абрикос, Монетка Сыр Российский Стародубский , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свёкла Сырая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya_toropova
|