Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 22,83g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Bakso Ikan, Tahu, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Päivällinen: Energen Sereal Rasa Coklat, Ayam Kecap, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Apollo Chocolate Layer Cake, Top Coffee Gula Aren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nitha Moningka
|