|
F: 14,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
Kcal: 1592
Wir sitzen gemütlich im Zug und fahren nach Bochum. 😉 Heute Abend geht's dann zum Starlight Express. 😃😃👏
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 98,92g | Hh: 369,21g.
Aamiainen: Marmelade, Delikato Räucherlachs, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Lidl Laugenknoten. Lounas: Tomaten, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Välipalat/Muut: Feigen, Pfirsiche, Nektarinen, Blaubeeren, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
viel spaß, soll ein klasse Musical sein
13 elo 15 jäseneltä: lenice1
|
Ja, viel Spass. Das ist doch eine schöne Abwechslung.
13 elo 15 jäseneltä: Bärle47
|
13 elo 15 jäseneltä: honey04.
|
Viel Vergnügen in Bochum.
13 elo 15 jäseneltä: Batumi
|
13 elo 15 jäseneltä: kfle77
|
Oh da seid ihr ja nicht weit weg von hier. Viel Spaß 😊
13 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Oh, fast nebenan^^ Viel Spaß heute Abend! 🎼🎶
13 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Hab viel Spass heute. :-)
13 elo 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
13 elo 15 jäseneltä: Ismelda
|
13 elo 15 jäseneltä: Ismelda
|
.....aber schön sitzen bleiben, nur gucken - nicht mitsausen,
obwohl cooles Beintraining wäre es schon ;-) viel Spass!
13 elo 15 jäseneltä: altesWeib
|
Vielen Dank euch allen! 😃 Es war ein wunderschönes Erlebnis! Kann ich wärmsten weiterempfehlen! 😃 👍 👏
14 elo 15 jäseneltä: Everlost
|
Super! Das hab ich auch noch nicht gesehen - steht aber noch auf meiner Liste ☺
14 elo 15 jäseneltä: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|