Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 43,55g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Ervilha, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Extra Uva Rubi, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|