Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 66,49g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Kinder Киндер Пингви, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Агуша Творожок Мультифрукт . Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Агуша Творог Детский 4,5%, Коркунов Конфета, Блины, Сочник, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|