|
Вечером не нашла кефир, но нашла сливы. Половину ночи сидела за компом, естественно пила. Надеюсь, эти 500 г. Это просто вода и немного жира. Т.к. зрительно все так, как было.
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 25,23g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Льняное Масло. lisää...
|
|
1098 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|