Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 70,57g | Hh: 14,19g.
Aamiainen: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|