Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 94,37g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Quarki Quarksnacks Vanillegeschmack, Кофе (Эспрессо), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Lidl Яйцо Frische Eier A, Помидоры Черри, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Lounas: Олейна Масло Растительное, Кольраби, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле. Päivällinen: Чай, Crownfield Obstriegel Waldfrucht, Клубника, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Välipalat/Muut: Sondey Bio Hafer Cookies 25% Zartbitterschokolade, ГП_Капучино Домашнее, Самокат Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|