Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 58 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|