Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2011
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 40,94g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Grapes. Päivällinen: Cream Cheese -Chive, Brisket, Classic Mashed Cauliflower. Välipalat/Muut: Skim Milk, Peach Cobbler. lisää...
|
|
3617 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|