Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 103,19g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Keripik Kentang, Provus Premium Whey Gold, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Manis Coklat. Lounas: Buah Pir, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Tahu Goreng. Päivällinen: Telur Orak-Arik. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|