Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 102,17g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Abraham Sportler Schinken, Hosselmann Roggenbrot, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Kaffee. Lounas: Corny Haferkraft Zero Haselnuss. Päivällinen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Magerquark, Penny Markt Dinkelflocken, Kluth Salatveredler, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Becel Classic Omega 3, Quäse Protein, Hosselmann Roggenbrot, Abraham Sportler Schinken. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up Choco & Milch, Leibniz Pick Up! Minis, Paranüsse, Rios Mini Waffelhörnchen, Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|