Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 98,58g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Смажене яйце, Hacenado Індича Грудинка, Mercadona Тортілья Вівсяна, Mercadona Моцарелла. Lounas: АТБ Дыня, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Дорадо Запечена. Päivällinen: Alpro Йогурт з Чорницею. Välipalat/Muut: АТБ Дыня, Green Smile Вівсяне Молоко, Milbona Йогурт Протеиновый, Кава Еспресо, Сильпо Фреш Апельсиновый . lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valery___z
|