Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2011
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 109,38g | Hh: 334,95g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasagna, Nectarine, Praeventia, Strawberries. Päivällinen: Miracle Whip, Havarti Cheese, Roast Chicken, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Caramilk, Cupcake, Fudgesicle. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|