Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 71,58g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: McDonald's French Fries (Small), Dua Kelinci Kacang Shanghai, Egg, Blue Band Mentega. Lounas: Khong Guan Cream Crackers, Indoprima Skim Milk Powder, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|