Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 89,84g | Hh: 250,33g.
Aamiainen: Pan Integral, Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado. Lounas: Crema de Limon, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina , Azúcar, Patatas Cocidas, Langostino Cocido, Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Aceitunas Negras, Huevo. Välipalat/Muut: Kiwi, Peras, Leche de Almendras, Nectarinas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|