Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 125,05g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Kiperin Kollajen, Aro Tahin, Muz, Tarçın, Yumurta. Lounas: Mis İzmir Tulum Peyniri, Tencerede tavuklu sebze. Päivällinen: Milupa Meyve Kokteyli, Havuç, Öncüller Kızılcık Marmelatı, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri, Bellanut Karabuğday Patlağı. Välipalat/Muut: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|