Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey girl! How are you? looks like you are doing well getting to your next goal!
|
Me? You mean me? Oh gosh thanks I am just starting and determined to stay on this . Thanks for the support Natasha. Fat Yaya is saying "what a joke you know you are just playing at this" but I will try today to drown that voice out with music and clean my house. Goal for today : Nothing to eat after 9 PM. I will try each week to move back another hour, thanks fo your encouragement.xx
17 elo 15 jäseneltä: AuntYaya7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|