Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 77,97g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Merci Конфеты, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Milbona Haltbare Voll-Milch, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Болгарский Перец. Lounas: Sondey Bio Hafer Cookies 25% Zartbitterschokolade, ГП_Капучино Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, Ja! Delicatess Mini Wiener Geflügel Würstchen, Слобода Масло Подсолнечное, Monini Лимонный Сок, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Carrefour Bio Сироп из Агавы. Päivällinen: Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Välipalat/Muut: Miller Пиво, Meray Cashewkerne Geröstet Und Gesalzen, Merci Конфеты, ГП_Капучино Домашнее. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|