Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 71,25g | Hh: 42,74g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Panggang. Välipalat/Muut: The Infinity Protein Blend Pro, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|